„Gesunde Bewegung bedeutet Lebensfreude und Lebensqualität bis ins hohe Alter“.
Dieser Leitspruch begleitet mich seit nunmehr über 30 Jahren aktiver Zeit in der Fitness und Gesundheitsbranche.
Als Gesundheitscoach und persönliche Begleiterin ist es mein Bedürfnis, meine Kunden, auf ganz individuellem und einfühlsamen Weg, zum gemeinsamen Ziel zu führen.
Da ich selbst aus dem Bereich Geräte 4 Kampf und Tanz komme, bin ich von ganzheitlichen Bewegungen aller Art begeistert. Mein Bestreben ist es, meine Kunden mit dem Wissen und meiner langjährigen Erfahrung, motiviert und erfolgreich zu begleiten.
Qualifikationen:
- Lizensierter Personal Coach
- Rückenschulleiterin
- Ernährungscoach
- Polar Guide für herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining
- Groupfitnesstrainerin
- PNF Gymnastikcoach
Schwerpunkte:
- Funktionelles Training
- Coretraining
- High Intervall Training
- Faszientraining
- Figurtraining und Muskelstraffung
- Rückentraining
- Ausdauertraining
- Slingtraining
Kundenreferenz von Leila und Jasmin:
"Liebe Regine, liebes Fitteam, Wir wollten euch auch mal schreiben wie toll wir das Training bei Regine finden. Regine hat immer gute Laune. Eigentlich sind wir zwei Sportmuffel und würden freiwillig nicht einmal eine Treppe hochlaufen. Trotzdem schafft sie es uns immer zu motivieren und auf Trab zu bringen. So haben wir nicht nur Gewicht verloren sondern fühlen uns viel fitter. Dank Regine halten wir den regelmäßigen Sport seit mehr als einem Jahr durch. Das tolle am Personaltraining ist, dass es ein wesentlich effektiveres und gezielteres Training für uns ist, ohne uns zu überfordern. Außerdem können wir neben Konditions- und Krafttraining immer neue Sachen ausprobieren, wie funktionelles Training , Joggen im Wald, Boxen, Tanzen, Speedminton und vieles mehr. Regine denkt sich für uns immer etwas Neues aus, so wird es nie langweilig. Obwohl wir Sport eigentlich nicht so mögen macht uns das Training bei ihr sehr viel Spaß. Liebe Regine wir finden Dein Training super."
