Präventionstraining am Bodensee

Mit zunehmendem Alter sowie nach einer schweren Operation oder Krankheit haben viele Menschen damit zu kämpfen, wieder uneingeschränkt ihren Alltag leben zu können. Viele Bewegungen fallen schwer oder sie lassen sich nur sehr unsicher durchführen. 


Um den eigenen Körper nach einer Verletzung nicht zu überfordern, ist es notwendig, die Muskeln zunächst erst einmal langsam und moderat zu stärken und dabei genau auf den eigenen Körper zu hören. 


Mit unseren alltagsspezifischen Bewegungsprogrammen unterstützen wir Sie dabei, Ihre Alltagsbewegungen wieder uneingeschränkt ausführen zu können und die Freude an Ihrem Alltag wiederzufinden. 


Mit Fortschreiten des Alters verliert der Körper außerdem automatisch an Kraft sowie an Beweglichkeit und viele Bewegungen erscheinen plötzlich unmöglich. 

Durch moderates und sanftes Bewegen, verschaffen wir Ihnen wieder Sicherheit für den Alltag und wirken gleichzeitig Stürzen präventiv entgegen. 

Wir helfen Ihnen, Ihren Mut zu behalten, damit Sie möglichst viel in Ihrem Alltag selbstständig ausführen können. 

Probetraining



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