Das FIT TEAM Bodensee besteht derzeit aus 19 Trainern/innen. Egal ob die Trainer oder unsere Kunden - wir sind alle sehr individuell, was sich auch in unserer jeweiligen Ernährungsweise widerspiegelt.
Worauf möchten wir hinaus? Unserer Erfahrung nach, gibt es nicht „die eine Ernährungsform“ für uns, die uns glücklich macht, gesund erhält oder uns abnehmen lässt.
Jeder Mensch ist aus unserer Sicht einzigartig und individuell, deshalb ist es uns besonders wichtig, die Ernährungsberatung auf jeden einzelnen anzupassen. Die Bedürfnisse, die Persönlichkeit, sowie das Ziel und der derzeitige Trainingszustand stehen dabei im Vordergrund und nehmen einen großen Einfluss auf die gesamte Ernährungsberatung.
Wie läuft so eine Ernährungsberatung eigentlich ab?
ABLAUF DER ERNÄHRUNGSBERATUNG:
- Wir starten mit einem 90 minütigen Anamnesegespräch. Bei diesem Gespräch besprechen wir, z.B. derzeitige Essensgewohnheiten, Vorlieben, Allergien, tägliche Essensroutine usw.
- Nach dem Anamnesegespräch führt man ein 7 Tage Protokoll, um einen Ist-Stand der Ernährung festzustellen. Hier werden Infos, wie das tägliche Essen und Trinken sowie der Schlaf und das Training notiert.
- Das Protokoll wird von unserem Ernährungsspezialisten ausgewertet.
- Anschließend erstellt er aus den Informationen aus dem Anamnesegespräch und dem Protokoll das individuelle Ernährungs-Konzept.
- Das Konzept enthält eine detaillierte Analyse des bisherigen Essverhaltens, Tipps und Tricks zur Umsetzung sowie diverse Rezepte.
- Dieses Konzept wird in einem persönlichen Gespräch gemeinsam besprochen.
- Anschließend beginnt die Umstellung der Ernährung im Alltag. Dabei steht der Spezialist weiterhin zur Seite und unterstützt bei Bedarf gerne.
Wir von FIT TEAM Bodensee haben einige Spezialisten für Sport, Bewegung und Ernährung im Team. Seit 2020 haben wir den Ernährungsbereich weiter optimiert und haben uns mit Sabrina Haßler zu einer Kooperation zusammengeschlossen. Sabrina hat Ökotrophologie studiert und ihre Schwerpunkte in der Beratung festgelegt. Mit unserem optimierten Ernährungsbereich unterstützen wir unsere Kunden nun also noch ganzheitlicher. Wir freuen uns über diese Kooperation und die Möglichkeit, noch mehr Know-How an unsere Kunden weiterzugeben.
